Formação Clínica das Conchas

Sobre a formação

Nº Horas:

8

Capacidade máxima:

40

Créditos:

1.6

Horário:

09h00 - 13h00 | 14h00 - 18h00

Início:

04-02-2017

Fim:

04-02-2017

Localização

Este curso apresenta uma abordagem cientificamente comprovada para a prescrição de treinos com o objetivo de aumentar a massa muscular em alunos avançados, com o foco em estudantes e professores com conhecimentos e vivência na área. No curso, é realizada uma análise crítica de práticas comuns, e são apresentadas as evidências científicas que justificam as novas recomendações, com ajuste dos métodos comumente utilizados e apresentação de novos métodos para que se tornem mais eficientes no objetivo de hipertrofia. O curso intercala exposição teórica dos métodos apresentados no livro best-seller “Bases científicas do treinamento de hipertrofia” com demonstração prática seguida da formação de pequenos grupos e vivência prática dos vários métodos de treino com orientação pelo formador.

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Veja aqui as formações agendadas:

03 Fevereiro - TÓPICOS AVANÇADOS EM TREINO DE FORÇA E POPULAÇÕES ESPECIAIS

05 Fevereiro - MITOS E VERDADES SOBRE HIPERTROFIA: TREINOS, SUPLEMENTOS E DROGAS

Possibilidade de Pagamento em prestações - Ver Regulamento

Razões para participar

Apresentação

Este curso apresenta uma abordagem cientificamente comprovada para a prescrição de treinos com o objetivo de aumentar a massa muscular em alunos avançados, com o foco em estudantes e professores com conhecimentos e vivência na área. No curso, é realizada uma análise crítica de práticas comuns, e são apresentadas as evidências científicas que justificam as novas recomendações, com ajuste dos métodos comumente utilizados e apresentação de novos métodos para que se tornem mais eficientes no objetivo de hipertrofia. O curso intercala exposição teórica dos métodos apresentados no livro best-seller “Bases científicas do treinamento de hipertrofia” com demonstração prática seguida da formação de pequenos grupos e vivência prática dos vários métodos de treino com orientação pelo formador.

Objetivos Gerais

Dotar os formandos de conhecimentos e competências que lhes permitam prescrever exercício físico de forma segura eficaz com o objetivo de aumentar a massa muscular em alunos avançados.

Destinatários

Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo;
Licenciados ou estudantes nas diversas áreas da Medicina, Fisioterapia, Enfermagem, Osteopatia e outros profissionais de saúde;
Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).

TERMINADO, clique para adicionar à lista de espera

Objetivos

IMPORTANTE

A inscrição só fica validada (inscrição definitiva) após o pagamento.

Sendo as vagas limitadas, recomendamos que a inscrição seja validada com a maior antecedência possível.

Metodologias de desenvolvimento da formação

Formação contínua, em regime de frequência presencial em sala, sendo a assiduidade mínima exigível na globalidade de 100%, necessários para a obtenção do certificado de frequência de formação profissional.

O controlo da assiduidade dos formandos é efetuado através do preenchimento de um registo de presenças a distribuir pelo formador na sessão.

Os métodos pedagógicos utilizados são essencialmente, preleção, role-play, utilização de cenários clínicos, resolução de problemas, realização de tarefas, reflexão crítica e componente prática.

Modelo de Avaliação:

Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação

Avaliação da reação/satisfação dos formandos com o objetivo de aferir o seu grau de satisfação em relação à ação de formação e às condições em que a mesma decorreu.

Recursos Pedagógicos e Espaços

Todas as ações de formação têm sala equipada de forma a permitir o uso de equipamento de apoio como: computador portátil, videoprojector, quadro branco, entre outros.

Os espaços utilizados possuem dimensão, luminosidade, temperatura, ventilação, níveis de ruído e condições de higiene e segurança adequados.

Certificado/Diploma Atribuído

Certificado de Frequência em Formação Profissional de acordo com a legislação em vigor.

O certificado estará disponível, num prazo de 2 semanas, na Área Pessoal, inserido no site Formação Clinica das Conchas.

1.6 UC (Unidade de Crédito) para renovação Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) e Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT).

Perguntas Frequentes – clique aqui

Programa

Conteúdos Programáticos

Estímulos metabólicos e tensionais
Serão abordados um conjunto de variáveis de treino (quantidade de treino, carga a ser usada no treino, número de repetições, intervalo entre os treinos, intervalo entre as séries, escolha de exercícios, velocidade de execução, amplitude de movimento). Foco na divisão de grupos musculares, relação entre estímulo e recuperação e volume de treinos.
Teoria e prática dos métodos (pirâmides, seis-vinte, oclusão vascular, pico de contração, repetições parciais pós-fadiga, set 21, pausa-descanso, drop-set, super-set, potenciação pós-tetânica, super-lento, repetições forçadas, repetições roubadas, fadiga excêntrica, pré-exaustão, bi-set, série holística)